Silkeøvelser er Qi Gong øvelser
Jeg sad med en ven i Indien og bladrede i en bog med Buddha figurer. Se’ det er mine silkeøvelser. Ja Brahma lærte Budha silkeøvelser. Det er et led i den højeste kastes opdragelse. Buddha var Konge søn, han blev undervist af vismænd. Jeg har Babuji.
Grundprincipperne
Jeg underviser silkeøvelserne ud fra principper der er ens i Tai Chi og i meditation.
Meditation:
Meditation betyder at tænke på en ting eller ingen ting. I de Langsomme bevægelser tænker man ikke. Man koncentrere sig og mærker. Derfor er det meditation i bevægelse.
Erfaring
I 1971 begynder min spirituel uddannelse hos min Guru Shri Ram Chandraji 1899-1983 kaldet Babuji.
I 1991 begynder jeg på Tai Chi som genoptræning. Qi Gong og Tai Chi kombineret med meditation er meget effektivt.
Min pædagogiske uddannelse begyndte i 1973. Som undervise i FOF. Jeg underviste i design og kunsthåndværk.
Senere fik jeg tillidsmands uddannelse, som er langt mere omfattende end lærerseminariet.
I 1996 gik jeg et år på lærerseminariet for at få papir på at jeg er seminarieuddannet Tai Chi lærer. Målet er af få de bevægelser jeg underviser ind i skole og sundhedssystemet.
Billedet er fra 1998 da jeg var 50 år.
Alle elsker silkeøvelser, fordi de er silke bløde, de virker som en sund massage på kroppen. Det er meget nemt at genfinde balancen med silkeøvelser, de finder det der skal rettes. Man mærker forskellen og vil det nye man har lært.
Undervisningen er meget blid, man følger lærerens bevægelse, han føre hver enkelt elev.
Bogen om sundhed 1. del, beskriver silkeøvelserne i ord og billeder.
Viggo Vikkelsø 2149 7628 viggovikkels@gmail.com